九州ホーム日記（ブログ）

皆様、「温活」という言葉をご存じですか？

今、若い女性の方たちにひそかなブームの「温活」


温活って何か？というと

要は、身体を温める活動（行動）をする事らしいです。


佐賀も急に朝晩が寒くなってきましたので皆様も温活やってみてはいかがですか？

すでにやっているという人もいるでしょうけど・・・


九州ホームからのオススメの「温活」をいくつかご紹介します。


①寝る前に湯たんぽをタオルにくるんで抱っこする


②しょうが湯を飲む


③ヨガをする


④UNIQLOのヒートテックを着る


⑤温野菜などを食べる
（もち米、ソラマメ、玉ネギ、ニンジン、ニラ、シソ、ネギ、ショウガ、ニンニク、羊肉、鶏肉、鹿肉、アジ、サバ、イワシ、エビ、フグ、タイ、桃、ザクロ、クルミ、栗、黒砂糖、紅茶、山椒、シナモン、唐辛子などなどが温性の食べ物みたいです）



皆様も、こんな「温活」やってるよというものがありましたら、ぜひご意見をお聞かせ下さいね。



本日のブログ担当は「九州ホーム　ALLすたっふ」でした。