九州ホーム日記（ブログ）

３月に入り、ますます花粉の影響をまともに受けているこのごろですが

花粉症に効く食べ物ってあるのかなぁ？と思っていると

テレビでポリフェノールが有効だと放映されていました。


ポリフェノールが入っている食べ物って何だろう？


ちょっと調べてみると


赤ワイン・・・プロアントシアジニン

お茶・・・カテキン

大豆・・・大豆イソフラボン

そば・・・ルチン

赤色色素・・・アントシアニン

コーヒー・・・クロロゲン酸

たまねぎ・・・ケルセチン


これらの食べ物の中にポリフェノールが多く含まれているようです。


他にも以前から注目されているヨーグルト。

その中でも、「フェカリス菌」が含まれている乳性飲料が花粉症にも効果が

あると調査結果が発表されているみたいです。


でも、どの乳製品に「フェカリス菌」が入っているかって分からないですよね？

商品ラベルを見てチェックするしかなさそうです。。

テレビで花粉症に効果抜群フェカリス菌含有○○○○○って紹介されたら

Ｒ－１ヨーグルトみたいにまた爆発的に売れるんでしょうね。


今度、スーパー行った時は「フェカリス菌」チェックしてみます～



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